El duelo mano a mano no hace referencia al encuentro 1 vs 1 sino que se refiere a los ataques directos hacia el arco y en el cual se involucraron uno, dos o ningún defensor más el arquero.
Existen cuatro características muy resaltantes para solventar estas jugadas:
Se refiere a como nos movemos de acuerdo a la posición de la pelota y de los defensores.
Se refiere a la capacidad de elección del arquero para ejecutar la técnica ideal, traduciendose esto en ¿cuándo y cómo salir?
Se refiere a la predisposición física y mental para reaccionar a este tipo de jugadas. Debemos tener en cuenta que son situaciones rápidas y de máxima concentración. Por lo tanto, en nuestra mente no debe haber auto-diálogo que estimule la des-concentración hacia algún pensamiento irrelevante. Si pensamos en momento de acción, dividimos nuestra atención por lo que nuestra eficacia podría disminuir. Entonces si entendemos que la actitud es importante al igual que la concentración y la debida atención al problema a resolver podremos tener mayor posibilidad al éxito. Para lograr, lo antes mencionado, necesitamos saber cuando y donde procesar la información que nuestros sentidos recogen del juego. Y cuando debemos actuar. Es por eso que el entrenamiento mental es tan importante como el físico-técnico y el entendimiento de la dinámicas tácticas
Se refiere al gesto técnico del movimiento a ejecutar para realizar la acción de defensa del arco. Dentro de éstas podemos nombrar:
Acciones a media distancia
Donde el rival tiene la posibilidad de realizar un tiro muy cercano al arco y el arquero debe reducir los espacios achicando los ángulos, implicando que el arquero se aleje de la línea de gol para impedir en lo posible el viaje de la pelota.
Acciones a corta distancia
se dan cuando el delantero a burlado en su totalidad a la defensa y el arquero debe abandonar, equilibradamente, siendo precavido, con pasos cortos y rápidos, y que le permita ir acercándose al delantero, ya que, si éste decide patear, las piernas podrán accionarse rápidamente con la técnica elegida.Claro está, que si el arquero se encuentra totalmente seguro que la pelota dividida es de él, olvida lo dicho anteriormente movilizando rápidamente y estando muy seguro que el atacante no volverá a tener contacto con la pelota.
Técnicas de achique
Usaran determinadas acciones de los movimientos que realice el arquero, pueden ser achiques en cruz, donde el arquero se posicionará lo más cercano posible al jugador para que la pelota haga contacto en alguna zona de su cuerpo. Achiques en cruz con barrido, la más usada para las salidas rápidas hacia el atacante. También las caídas laterales en pelotas divididas o caídas laterales cuando están muy cercanos al atacante y el arquero leyó el movimiento hacia alguno de los dos extremos.
A continuación podrán ver el video para esclarecer las ideas antes mencionadas. Esperamos que les sea de ayuda
No olviden continuar conectados con la comunidad Área Arqueros donde estamos publicando contenido de calidad para nuestros seguidores.
@arearqueros
Seguí leyendo: Toma de decisión del arquero de fútbol y El posicionamiento en el arquero de fútbol. Y si querés entrenar el puesto con nosotros, conocé nuestras sedes en Caballito y Saavedra.
Escuela de arqueros y arqueras en Caballito y Saavedra. Coordinamos una clase de prueba en la sede que te quede más cómoda.
Lanzamos 1AR Pro, la plataforma del entrenador de arqueros: planificación semanal, análisis de partidos sobre el video, carga de cada arquero e informes para el club. Probala 14 días gratis.
Se puede empezar desde los 5 o 6 años, con un entrenamiento adaptado a cada etapa. Qué se trabaja a cada edad, mitos comunes y qué mirar al elegir una escuela de arqueros.
El domingo 22/11 vuelve la Batalla de Arqueros en Parque Sarmiento: 5 categorías, 3 partidos asegurados, premios, remera y kit. Precio anticipado hasta el 31/10.
