A largo de mi corta vida he escuchado a personas decir como los arqueros de fútbol no son capaces de ser veloces a comparación de un futbolista de “campo”. Normalmente su posición lo invita a estar casi todo el partido “estático” . Entonces creí que era una oportunidad para investigar sobre el tema. Además, romper con esta creencia alimentada por la falta de lectura, ya que no solo existe la velocidad de desplazamiento.
A continuación desarrollo conceptos importantes para entender un poco más.
Primero veamos qué entendemos por velocidad en diferentes enfoques. Desde el punto de vista físico, la velocidad implica la rapidez con la que un cuerpo hace un desplazamiento. Dependiendo de dos variables: el tiempo y el espacio recorrido. Al mismo tiempo se presenta un “parámetro” de vital importancia como lo es la aceleración.
Desde el punto de vista deportivo “la velocidad representa la capacidad de un sujeto para realizar acciones motoras en un mínimo de tiempo con la mayor eficacia posible”. (Según dicen los autores Manso y Valdivielso en su libro “La velocidad” apoyándose múltiples investigadores )
Comprendiendo estas definiciones, la velocidad está compuesta por diferentes conceptos. Es decir, que no existe una velocidad como única, sino que se encuentra subdividida formándola como tal.
Me voy a centrar en cuales considero yo fundamental para un arquero de fútbol.
La velocidad de reacción se puede definir como la capacidad de realizar una respuesta ante un estímulo lo más rápido posible. La reacción de un arquero ante un remate.
La velocidad de reacción la podemos definir como simples y complejos. Simples: cuando el arquero no tiene incertidumbres, es decir, sabe con anticipación lo que va a suceder y por ende la respuesta que va a realizar. En cambio, el complejo se presenta la incertidumbre cuando no el arquero no sabe qué respuesta va a tener que realizar. ¿Cómo podemos desarrollar esto? Realizando trabajos de respuestas tanto visuales como sonoros.
La velocidad gestual consiste en la contracción de músculos para el movimiento de alguna extremidad física. Esta se relaciona directamente con la fuerza y resistencia (otras capacidades físicas). Un arquero para tapar un remate requiere de un movimiento específico como la extensión del codo, flexión del hombro, etc. ¿Cómo podemos trabajar esto? Automatizando movimientos técnicos como una caída lateral, balanzas, tomas, etc.
La velocidad de desplazamiento se presenta en un arquero de fútbol, la misma consiste en recorrer una determinada distancia en el menor tiempo posible. Pero creo y coincidiendo con varios entrenadores de arqueros que si el arquero que utiliza esta capacidad es porque previamente hubo una mala lectura del juego y por ende quedó alejado de la jugada.
En conclusión, la velocidad en los arqueros está presente pero no la desarrollaremos a la necesidad del deporte corriendo pasadas de desplazamiento a máxima velocidad.
Alexis Bogado
Preparador Físico
Entrenador de arqueros
@alexissbogado
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